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軍改三讀強勢通過 退役軍:打破信賴

: 【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對軍改三讀通過,總統蔡英文表示,新的年金制度不但能夠解決財務問題,更能鼓勵國軍「長留久用」,亦能夠強化國軍的戰力。由退役軍人所組成的八百壯士執行長羅睿達21日受訪時表示,軍改並沒有照顧到已退役的軍人,顯見政府已打破人民的信賴原則,未來他們將成立長設協會,透露法律的途徑爭取權益。國民黨書記長李彥秀也批評,新版軍改充滿歧視性,且並未有任何修改,政府強渡關山的改革必須向軍人道歉。

立法院攸關軍人年金改革的「陸海空軍軍士官服役條例」,全案以55票數、0人反對,表決通過軍改法案三讀。包括軍人最低保障金額3萬8990元,且服役滿20年的的軍人起支俸率為55%,年增率為2%,18%優存利率分10年調降,退休所得低於38990元者將不受影響,施行日期由行政院決定。

蔡英文表示,政府的精算報告警示,公務人員年金預計在2031年破產,教師年金預估在2030年破產,軍人年金更快,2020年就會破產。雖然2年來年金改革面對許多責難,但改革必須啟動,新的年金制度不止解決財務問題,更能夠鼓勵國軍「長留久用」,相信未來能夠確保現役軍人退休保障,強化國軍戰力。

羅睿達受訪時表示,當軍改案由總統公告後,他們將透過訴願、訴訟、甚至是釋憲等法律的途徑爭取權益。此外,八百壯士也將結束在立法院外485天的埋鍋造飯,並在6月30日以前轉型成「中華民國八百壯士捍衛中華協會」,以提供軍人法律諮詢服務。

針對軍改施行日期,羅睿達指出,軍人年金要在10天前送出處分書,以讓軍人有訴願的機會,政府應來不及在7月1號與公教改同步實施,政府不應罔顧法律讓軍改立即上路,

李彥秀批評,軍改在審查過程中,執政黨並沒有重新檢視充滿歧視性和針對性的條文,民進黨政府帶頭放任社會正義失衡,並用多數暴力三讀通過的軍改條文,不但沒有讓國軍恢復光榮,也會造成職業對立。政府強度關山的改革,未來將撕裂族群,蔡政府欠廣大終身效力於國家的軍公教人員一個誠懇的道歉。

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睡不好問題多!不只記憶力會變差、易胖,10大病症也與它有關

: 【華人健康網圖文提供/常春月刊】您都「一夜好眠」嗎?如果「晚上睡個美容覺」、睡得飽,就能讓隔天的精神飽滿、上班上課效率高,還會擁有好氣色!相反的,熬夜、長期失眠,不但精神疲憊、生活品質下降、工作效率變差、皮膚狀況多,更要當心健康亮紅燈!

情趣娃娃危機6:記憶力變差

睡眠好壞與記憶力有關,倘若晚上不睡覺,讓交感神經持續活躍,血壓高、體溫也高,同時會抑制生長激素,導致人體無法進行修復。

台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,睡眠有助將短期記憶轉為長記憶,如同電腦一樣,平常接受到的很多自慰按摩棒記憶會儲存在RAM裡面,之後再轉存至CPU中,而腦部海馬迴處有長記憶儲存。

當忙碌了一整天之後,如果不好好睡覺,白天的短期記憶的事物就無法轉為長記憶儲存,而短記憶的空間太滿,則無法繼續吸收,像睡不好的人,隔天工作時常會覺得學習不佳;當工作疲憊、無法好好休息時,就會感覺記憶力越來越差。

危機7:肥胖

一般而言,人的副交感神經到了晚上休息時開始活躍,胃腸也會開始休息,但若是晚睡的話,嚴烽彰說,胃腸會繼續吸收,久而久之,人就會發胖,因此,很多人可能會因為熬夜不睡覺,變得越來越胖。單家祁則解釋,睡覺時,人體的瘦體素作用加乘,若睡不好,瘦體素效果下降,因此,熬夜的人會很想吃東西,也就會跟著發胖。

危機8:影響性生活

如果睡不好,人體的副交感神經在夜晚無法運作,嚴烽彰說,如此會造成皮質素無法下降,影響性功能問題,因此,睡眠也會影響性生活,千萬不能忽視。

危機9:焦慮、憂鬱情緒

很多人睡不好時,會出現焦慮、憂鬱等情緒,而憂鬱及焦慮也會影響睡眠,兩者之間互為影響。林嘉謨說,人腦的額葉與一個人的個性有關,腦部的杏仁核則與情緒有關,當睡飽時,額葉能有效控制杏仁核的活動,也就有助於情緒的控制,童顏巨乳反之情緒控制會變得較差。公仔跳蛋好用嗎

一般來說,如果焦慮的人,較容易出現入睡困難的失眠情形;若是憂鬱的人,睡覺容易早醒;但如果是原發性睡眠障礙的人,則會睡的不深。

危機10:睡眠呼吸中止症

「睡眠呼吸中止症」的人最容易失眠!睡眠呼吸中止症是嚴重的睡眠障礙之一,會造成白天嗜睡情形。有此病症的人在睡覺時,上呼吸道會塌陷,堵住呼吸道,使得呼吸變淺且費力,嚴重者甚至會因氣道完全堵塞,而吸不到空氣或窒息。患者睡眠時呼吸會重覆性的中斷,一個晚上睡覺會醒過來幾十次,甚至幾百次,睡不安穩,睡眠品質明顯下降,導致白天容易嗜睡。

什麼是失眠?

什麼是「失眠」?當人1週有3天以上出現入睡困難、睡眠中斷或清晨易醒等情形時,就稱為「失眠」,也就是「睡眠障礙」。只要有其中任何一種失眠型態,持續超過一個月,即為「慢性失眠」。

【內容出處:常春月刊 425期】

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